В мире научных исследований, где свиньи зачастую выступают в роли невоспетых героев, группа из 16 отважных поросят отправилась в путешествие полное приключений, чтобы раскрыть тайны витамина D.
Исследование под названием «УФ-воздействие против добавок витамина D: сравнение преимуществ для здоровья и, в частности, метаболизма витамина D, на примере свиней, физиология которых во многом схожа с человеческой» ставило своей целью сравнить влияние УФ и перорального приема витамина D на здоровье и метаболизм свиней.
Результаты оказались весьма интересными: главными героями стали свиньи, а ключом к разгадке — лампа Exo Terra Reptile UVB 200.
УФ-Лампа: лучший друг свиньи
Прежде чем углубиться в результаты, стоит упомянуть источник УФ-излучения. Лампа Exo Terra Reptile UVB 200, обычно используемая для рептилий, была модифицирована для того, чтобы подарить участвующим в исследовании свинкам легкий загар.
Лампа была установлена на высоте 95 см от пола, и настроена на продуцирование UVB-лучей интенсивностью 17,7 мкВт/см² на уровне грудной клетки и спины свиней.
Кто бы мог подумать, что свиньи будут наслаждаться спа-процедурами под лучами УФ-ламп? 😉
Ключевые выводы: Свиньи за «солнечные» ванны и против витамина D в виде добавки.
- Метаболизм витамина D
У свинок, загоравших под УФ-лучами искусственного солнышка, были обнаружены более высокие уровни витамина D3 в плазме и тканях по сравнению с их сверстниками, получавшими витамин D перорально. Как оказалось, свиньи, также как люди, предпочитают немного солнечных лучей или УФ-лучей искусственного источника, приему таблеток. А лампа Exo Terra Reptile UVB 200 показала, что УФ-воздействие является чрезвычайно эффективным средством, повышающим уровень витамина D3.
- Преимущества для здоровья
Помимо высокого уровня витамина D3, у свиньи, подвергавшиеся воздействию УФ-лучей, было отмечено увеличение производства специфических метаболитов витамина D, таких как 3-эпи-25-гидроксивитамин D3 и люмистерол3, обладающих уникальными биологическими свойствами, обеспечивающими дополнительные преимущества для здоровья.
Также у принимающих «солнечные» ванны свиней наблюдался более низкий уровень холестерина и более высокий уровень нитрита в плазме, которые указывают на повышенное выделение оксида азота в кровоток, и свидетельствуют о потенциальных кардиоваскулярных преимуществах.
Кто бы мог подумать, что свиньи могут научить нас как сохранить нашу сердечно-сосудистую систему здоровой? 🙂
- Иммунный ответ
Также исследование показало, что УФ-воздействие оказывает иммуносупрессивное действие, снижая экспрессию и секрецию провоспалительного фактора некроза опухоли альфа (TNF-α) и противовоспалительного интерлейкина-10 (IL-10) в стимулированных мононуклеарных клетках периферической крови.
Что подтверждает уже ранее известные факты, свидетельствующие о том, что УФ-лучи регулируют иммунный ответ, что помогает держать воспалительные процессы под контролем, и повышает способность организма эффективно бороться с инфекциями.
Другими словами, у свинок-любителей позагорать, наблюдалось снижение выделения провоспалительных цитокинов, что указывает на то, что достаточное УФ-воздействие помогает избежать воспалительных процессов.
Иммунная система свиней, подвергавшихся УФ-воздействию, практически не показала признаков воспаления по сравнению с группой, получавшей витамин D в виде добавки, что говорит о том, что солнечный витамин – это залог здорового иммунного ответа.
- Нормализация артериального давления
Важным аспектом исследования также стало изучение влияния УФ-воздействия на артериальное давление.
Свиньи, подвергавшиеся УФ-воздействию, продемонстрировали артериальное давление в пределах нормы, благодаря повышенной выработке оксида азота, мощного вазодилататора, а также снижению экспрессии эндотелина-1, мощного вазоконстриктора.
Возможно, нам стоит взять это на вооружение и проводить больше времени на открытом солнце и практиковать умеренный загар в солярии для улучшения здоровья.
- Выводы и заключения: чему нас научило исследование УФ-воздействия на организм свиней
Исследование позволяет сделать вывод о том, что воздействие УФ-лучей и пероральный прием витамина D оказывают разные эффекты на организм.
УФ-воздействие, по сравнению с витамином D в виде добавки, обеспечивает более высокие уровни витамина D3 в коже и подкожном жире, а также способствует увеличению выработки физиологически активных форм витамина D.
И хотя пероральные добавки могут быть в некоторых случаях эффективны, УФ-лучи предлагают целый ряд дополнительных преимуществ.
Особенно интересен тот факт, что свиньи, подвергавшиеся в ходе исследования УФ-облучению, показали улучшенные показатели в самых различных аспектах здоровья, что позволяет с уверенностью говорить о том, что лучший способ поддержания оптимального уровня витамина D – это солнечные лучи.
Поэтому в следующий раз, когда вы будете выбирать между добавкой витамина D и прогулкой на солнце, вспомните о свиньях и УФ-лампе. Ведь если это работает для свиней, это будет полезно и для нас, людей.
Несмотря на многочисленные положительные эффекты УФ-воздействия (укрепление костей, улучшение кровообращения и обмена веществ, позволяет снять напряжение и стресс, помогает в лечении таких кожных заболеваний и проблем как экзема, псориаз, акне, улучшает когнитивные функции, делает визуально фигуру стройней, а черты лица выразительней, нормализует гормональный фон и др.), важно помнить об умеренности и о необходимости избегать солнечных ожогов.
Для достижения максимальных преимуществ УФ-воздействия целесообразно практиковать регулярный умеренный прием солнечных ванн без ожогов, и без использования солнцезащитных средств, которые, все без исключения блокируют естественный синтез витамина D, а многие также содержат опасные для здоровья и экологии вещества.
Источник: статья, опубликованная The Journal of Nutritional Biochemistry 22 Августа 2024
Свежие комментарии